1 квітня - День сміху

    Завтра, 1 квітня, в світі відзначають День дурня або Міжнародний день сміху. У цей день прийнято розігрувати родичів, друзів, знайомих і просто незнайомих людей.

   В одних країнах 1 квітня називають Днем сміху, в інших - Днем дурня. Принаймні, так вважають в Англії і США, а в Шотландії - «Днем зозулі», в Японії - «Днем ляльки» і зовсім вже неделікатно називають своє першоквітневе свято жартів в Італії - «День дурня». В Україні ж це «День сміху». Правда, не дарма стверджує народ: коли на носі квітень, нікому не вір!

   В цей день кожен не проти пожартувати над оточуючими, ніхто не застрахований від розіграшів і навіть найсерйозніші мимоволі посміхаються.

   Як показують соцопитування, більше 70% людей збираються розіграти кого-небудь зі своїх знайомих. Причому все по тих же опитуванням найбільше каверз слід очікувати від студентів і, як не дивно, людей, що займаються бізнесом і мають свою фірму, зате бабусь побоюватися не варто, хоча може все і навпаки, адже на перше квітня жартують всі.

Так що будьте насторожі, запасіться почуттям гумору, набором свіженьких жартів і забавних віршиків, на розіграші не ображайтеся, а відповідайте ними ж. Загалом веселіться!

Перехід на літній час

    Перехід на літній час, кожен сприймає по-різному. Хтось радіє довгому світловому дню, а хтось скаржиться на погіршення стану здоров'я. Лікарі відзначають, що деяким людям на адаптацію до нового часу може знадобитися до двох тижнів. Активна і здорова людина, як правило, не відчуває переведення стрілок.

   Найбільше від таких змін страждають люди з аритмією серця, виразковими хворобами, бронхіальною астмою, хронічними захворюваннями легень і гіпертонічною хворобою.

   Щоб легко і безболісно пережити перехід на літній час, перш за все, потрібно налагодити збій біоритмів. Для цього:

1. Лягайте спати і приймайте їжу в один і той же час час.

2. Не економте на сні, лягайте спати раніше, а якщо є можливість, бажано продовжити сон на одну годину довше або подрімати вдень.

3. Пам'ятайте про активний відпочинок.

4. Займайтеся улюбленою справою, яка приносить задоволення - почитайте цікаву книгу, сходіть в кіно або театр, послухайте приємну музику, займіться спортом або танцями, намалюйте картину або сходіть на виставку.

Дослідження вчених підтверджують, що мистецтво і творча діяльність сприяють синхронізації внутрішніх процесів і полегшують адаптацію до подібного роду змін.

Вперше переводити стрілки годинника на годину вперед влітку і на годину назад взимку почали заради економії електроенергії у Великобританії в 1908 році.

Зараз все більше країн відмовляються від сезонних змін часу. У 1952 році Японія стала однією з перших країн відмовившись від економії електроенергії в такий спосіб.

ТОП 10 цікавих фактів про сон

17 березня - міжнародний день сну, тому пропоную дізнатись трішки більше про нього. Ось моя ТОП 10 цікавих фактів про сон.

10. Сліпі “бачать” сни 
Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.

9. Ми забуваємо 90% сновидінь
Через п’ять хвилин після пробудження ми вже не пам’ятаємо і половини своїх снів, а вже через десять хвилин навряд чи зможемо пригадати 10% з них. Відомі випадки, коли поети, письменники, учені бачили сни, у яких складали вірші, прозу або придумували нову наукову теорію. Повезло тим, хто догадався залишити біля ліжка ручку й папір. Саме снам зобов’язані своєю появою на світ вірш Семюеля Колріджа “Кубла Хан”, історія про доктора Джекіля та містера Хайда Роберта Льюіса Стівенсона, Франкенштейн Мері Шеллі, і так само знаменита періодична система елементів, вона ж таблиця Менделєєва.

8. Сни бачать усі без винятку
Всі люди (за винятком хворих із сильним розладом психіки) бачать сни, однак чоловіки та жінки бачать сни по-різному. Чоловікам в основному сняться представники своєї статі, жінки ж у снах бачать представників обох статей у приблизно однаковій пропорції.

7. Сни запобігають психозу
Недавно вчені провели експеримент: випробуваним давали спати 8 годин, однак будили в початковій фазі кожного сну. Через три дні в усіх без винятку учасників експерименту спостерігалися труднощі з концентрацією уваги, галюцинації, непояснена дратівливість і перші ознаки психозу. Коли випробуваним, нарешті, дали можливість бачити сни, учені звернули увагу на те, що мозок компенсує відсутність снів у попередні дні за рахунок більш тривалого, ніж звичайно, перебування організму у фазі швидкого сну.

6. Нам сниться тільки те, що ми бачили
У наших снах ми часто бачимо незнайомих людей, але поняття не маємо про те, що наша свідомість не придумує їхні обличчя. Це обличчя реальних людей, тих, кого ми бачили протягом життя, але не запам’ятали.

5. Не всі можуть бачити кольорові сниБлизько 12% видючих людей бачать тільки чорно-білі сни. Інші бачать сни в кольорі. Існують кілька типових груп сновидінь, які бачать усе без винятку: ситуації в школі або на роботі, спроба врятуватися від переслідування, падіння з висоти, смерть людини, випадання зубів, політ, провал на іспитах, аварії й т.д.

4. Сни не бувають буквальнимиНаша підсвідомість використовує мову знаків і символів. Тому не варто сприймати кожен сон, навіть із найбільш логічним і багатим сюжетом, буквально. Підсвідомість посилає нам сигнали, а не чіткі образи.

3. Колишні курці бачать більш яскраві сниКолишні курці бачать більш насичені та реальні сни, ніж всі інші люди. Найчастіше їм сниться, що вони знову почали курити і відчувають при цьому почуття провини.

2. Зовнішні подразники впливають на наші сниКожний з нас хоч раз випробував це на собі: підсвідомість робить частиною сну фізичне відчуття, яке ми відчуваємо в цей момент. Людям, які відчувають спрагу, підсвідомість “підкидає” образ склянки води. Вони намагаються напитися (у сні, звичайно), знову відчувають спрагу, знову бачать склянку води і так далі - поки не прокинуться і не зрозуміють, що дійсно хочуть пити й нап’ються вже в реальному світі. Таким чином, підсвідомість “підказує”, що потрібно прокинутися.

1. Під час сну ми "паралізовані"Хочете вірте, хочете ні, але наше тіло практично паралізоване під час сну, в основному для того, щоб тіло не повторювало рухів, які відбуваються в сні.

Мочалка-кілер

Глибоководна губка-вбивця (Killer Sponge) схожа на дзигу. Її виявили у водах Нової Зеландії, причому істота м'ясоїдна - що нечувано для губок.

У кілера є скелетна голка, яка свідчить про дуже стародавнє походження. Раніше подібний скелет зустрічався тільки у тварин, які жили в ранній юрський період, майже двісті мільйонів років тому. Це відкриття наводить на думку, що людство, прагнучи підкорити космічні глибини, практично нічого не знає про глибини Світового океану.